用跑步，释放＋做自己！！

在一开始的时候你就想好了 你希望你后来呈现的是什么 你想要看到什么

那其实你的过程 不管多累多辛苦 你都可以 因为你知道你要什么

一起训练的时候 你会觉得两个人是朝同一个目标 一起去跑 去完成这件事

全身很累 瘫在那边 

可是心里有很舒畅的感觉 我有很多很多在身体里的脏东西跟不开心被纾解掉了

在跑步的过程当中 它不只是运动 它教你如何使用身体和放松它

我也想利用跑步 找到新的自己